สัปดาห์ที่ 24 ของการตั้งครรภ์ : 24 weeks pregnancy การเดินทางของคุณแม่สัปดาห์ต่อสัปดาห์

สัปดาห์นี้น้ำหนักของลูกจะขึ้นเร็วกว่าเดิม จากการสะสมไขมันใต้ผิว การสร้างกล้ามเนื้อต่างๆ หน้าตาเค้าก็เริ่มน่ารัก แก้มเริ่มเห็นชัดขึ้น แต่อาจจะยังมองไม่ออกว่าหน้าเค้าเหมือนใครค่ะ สัปดาห์นี้คุณแม่ที่มีความเสี่ยง คุณหมออาจให้ตรวจ screen น้ำตาล เพื่อดูว่าคุณแม่เสี่ยงภาวะเบาหวานช่วงตั้งครรภ์รึเปล่าค่ะ

Highlight

• ไขมันที่เริ่มสะสมใต้ผิว ทำให้น้ำหนักของลูกต่อจากนี้จะเริ่มหนักมากขึ้นค่ะ

• ลูกเริ่มได้ยินเสียงต่างๆ ชัดเจนมากขึ้น อาจเปิดเพลงให้ลูกฟังบ่อยๆ ค่ะ

  
  

สัปดาห์นี้ลูกเป็นอย่างไร?

สัปดาห์นี้ลูกมีขนาดเท่าผลข้าวโพดค่ะ ไขมันเริ่มสะสมไขมันตามตัวตามแก้ม ทำให้ตอนนี้ดูน่ารัก แก้มยุ้ยมากกว่าเดิมค่ะ แม้ว่าจะยังมองไม่ออกว่าหน้าตาเหมือนใคร แต่ก็น่ารักเสมอสำหรับคุณพ่อคุณแม่ค่ะ

สัปดาห์นี้สมองของลูกยังพัฒนาต่อเนื่องนะคะ นอกจากนี้กล้ามเนื้อ และกระดูกของลูกก็แข็งแรงขึ้นมากเช่นกันค่ะ จากการสะสมไขมันที่มากขึ้น กล้ามเนื้อที่แข็งแรงขึ้น น้ำหนักของเค้าอาจขึ้น 30 กรัมต่อสัปดาห์ได้เลยค่ะ

นอกจากนี้ การได้ยินของลูกก็ชัดเจนมากขึ้นนะคะ คุณแม่สามารถคุยกับเค้าบ่อยๆ หรือเปิดเพลงให้เค้าฟังบ่อยๆ ได้เลยค่ะ

อาการของคุณแม่ในสัปดาห์ที่ 24

สัปดาห์นี้คุณแม่อาจจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น 7-8 กิโลกรัมได้เลยนะคะ อย่างไรก็ตามคุณแม่ควรควบคุมน้ำหนักไม่ให้ขึ้นเกิน 500 กรัมต่อสัปดาห์ค่ะ ในสัปดาห์นี้คุณแม่จะไปฝากท้อง กรณีคุณแม่มีความเสี่ยง คุณหมออาจจะให้คุณแม่ตรวจ Screen น้ำตาล เพื่อดูว่ามีความเสี่ยงภาวะเบาหวานช่วงตั้งครรภ์รึเปล่าค่ะ คุณแม่สามารถอ่านเรื่องนี้เพิ่มเติม จากบทความ ภาวะเบาหวานช่วงตั้งครรภ์ นะคะ

ท้องที่โตขึ้น อาจมีรอยแตกลายได้ง่าย รวมทั้งอาจพบลักษณะของสะดือที่ Pop up ออกมา จากการดันของมดลูกนะคะ แต่สะดือจะกลับไปตำแหน่งปกติในช่วงหลังคลอดค่ะ

Tip สำหรับสัปดาห์นี้

• ทานอาหารให้ได้พลังงานเพียงพอ โดดเน้นอาหารที่เป็นโปรตีนสูง น้ำตาลต่ำ เพิ่มผัก ผลไม้มากขึ้น นอกจากนี้ ควรทานไขมันดีให้เพียงพอ

• เตรียมสำหรับการตรวจ screen น้ำตาล

• ทำผิวให้ชุ่มชื่น โดนทาครีมบำรุงที่สามารถกักเก็บความชุ่มชื่นได้ยาวนาน เนื่องจากผิวคุณแม่ให้ช่วงตั้งครรภ์จะมีอาการแห้งมากกว่าปกติ

• หาเวลาออกกำลังกาย ยืดเหยียดอย่างสม่ำเสมอ และอาจออกกำลังกายบริเวณอุ้งเชิงกรานมากขึ้น เพื่อให้อุ้งเชิงกรานแข็งแรง เตรียมพร้อมกับการคลอด

  
  

ผ่านไปแล้ว 24 สัปดาห์ มาร่วมเดินทางไปสู่สัปดาห์ที่ 25 ไปด้วยกันนะคะ ขอให้คุณแม่และตัวเล็กมีสุขภาพที่แข็งแรงค่ะ

เขียนโดย

พญ. ทานตะวัน จอมขวัญใจ หมอหน่อย (Tantawan Jomkwanjai.MD)

Love protein เลิฟ โปรตีนพืช รส โยเกิร์ต สตอเบอร์รี่ โปรตีนคุณแม่

ซื้อเลย

Love plant based protein with collagen โปรตีนพืชสำหรับแม่ท้อง แม่ให้นม

ซื้อเลย