สัปดาห์ที่ 39 ของการตั้งครรภ์ : 39 weeks pregnancy เกิดอะไรขึ้นบ้างในสัปดาห์ที่ 39

หมอหน่อยยินดีกับคุณแม่ด้วยนะคะ ตอนนี้คุณแม่ เข้าสู่สัปดาห์ที่ 39 ที่เราถือว่า เป็นการครบสำหรับลูกแล้ว เค้าจะมีร่างกายที่พร้อมและแข็งแรงมากที่จะมา Debut ทางด้านนอกค่ะ ในสัปดาห์นี้จะเกิดอะไรขึ้น กับลูกน้อย และตัวคุณแม่เองบ้าง?

Highlight

• ไขมันสะสมใต้ผิว ทำให้ผิวของลูกเป็นสีขาวๆ มากขึ้น ไม่ชมพูแบบเดิมแล้วค่ะ

• แม้ว่าน้ำหนักตัวของลูกจะเพิ่มขึ้นไม่มาก แต่สมองของลูกยังคงพัฒนาอย่างต่อเนื่อง ตอนนี้สมองของลูกมีน้ำหนักมากขึ้น 30% จากเมื่อ 4 สัปดาห์ที่ผ่านมา

• น้ำหนักตัวของลูกตอนนี้ ใกล้เคียงกับช่วงตอนคลอดแล้วค่ะ

สัปดาห์นี้ลูกเป็นอย่างไร?

สัปดาห์นี้ลูกมีขนาดยาวประมาณ 21 นิ้ว หนักประมาณ 2,800 กรัม ขึ้นไป หรือขนาดเท่า ผลฟักทองค่ะ

• สมองของลูกหนักมากขึ้น : ตอนนี้น้ำหนักสมองของลูกหนักขึ้น 30% นับจาก 4 สัปดาห์ก่อนหน้านี้ และเค้ายังสะสมไขมันในสมองอย่างต่อเนื่อง ไขมันนั้นก็คือ DHA ค่ะ หากลูกยังอยู่ในท้องของคุณแม่ สมองเค้าก็ยังจะคงพัฒนาเรื่อยๆ ค่ะ

  
  

• ลูกจะยังไม่มีน้ำตา : แม้ว่าหลังคลอดลูกจะร้องบ่อยมากๆ แต่ตอนนี้ลูกจะยังไม่มีน้ำตาค่ะ เนื่องจากท้อน้ำตาของลูกยังทำงานไม่สมบูรณ์ ท่อน้ำตายังไม่เปิด เวลาเค้าร้องไห้ เราเลยจะยังไม่เห็นน้ำตาของลูก จะไปเห็นในช่วง 1 เดือนหลังคลอดค่ะ

• ผิวจะเห็นเป็นสีขาวมากขึ้น : เนื่องจากไขมันสะสมใต้ผิวมากขึ้น เราจะไม่ค่อยเห็นผิวชมพูๆ ของลูกแล้วนะคะ จะเห็นเป็นขาวๆ ของชั้นไขมันแทนค่ะ การสะสมของไขมันใต้ผิว จะทำให้ร่างกายของลูกสามารถควบคุมความอบอุ่นของร่างกายได้ เพราะเค้าใกล้จะได้ออกจากท้องอุ่นๆ ของแม่แล้วค่ะ

ลูกน้อยจะมีสัญญาณในการคลอดออกมาข้างนอก จากหลายปัจจัย 80% ของคุณแม่จะคลอด 2 สัปดาห์ก่อนหรือหลัง วันกำหนดคลอดจริงค่ะ

อาการของคุณแม่ในสัปดาห์ที่ 39

ติดตามสัญญาณคลอด

ที่คุณแม่ต้องสังเกตุให้มากขึ้นตั้งสัปดาห์นี้

• Mucus plug/ Bloody show : จะสังเกตุว่า มีตกขาวออกมามาก อาจมีเลือดปน เป็นสัญญาณว่า ปากมดลูกเริ่มเตรียมพร้อมต่อการคลอดแล้ว

• ท้องเสีย : อาจเกิดจากฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับการคลอด กระตุ้นในลำไส้มีการเคลื่อนตัวมากขึ้น อาจส่งผลให้แม่มีอาการท้องเสียได้

• มดลูกหดเกร็ง: ปกติมดลูกจะมีการฝึกบีบตัวบ้างแต่ไม่เป็น pattern ถ้าอาการหดเกร็ง เริ่มมาสม่ำเสมอ ถี่ขึ้น ไม่หายไปใน 2 ชั่วโมง อาจเป็นสัญญาณการเจ็บครรภ์จริงค่ะ

• น้ำคล่ำแตก (water breaking): มีน้ำไหลออกทางช่องคลอด อาจเป็นสัญญาณว่า ถุงน้ำคล่ำแตก และจะกระตุ้นให้เกิดการคลอดในไม่ช้า คุณแม่ควรรีบไปพบแพทย์ทันที

  
  

  ในบางเคส คุณหมอ อาจจะพิจารณากระตุ้นการคลอด ด้วยหลายๆ วิธี อย่างไรก็ตาม ธรรมชาติของเด็กแต่ละคน และคุณแม่แต่ละท่านจะแตกต่างกันค่ะ

  
  

  เทคนิคการกระตุ้นการคลอดแบบธรรมชาติ

  
  

• การเดิน การเดินเยอะๆ อาจช่วยกระตุ้นการคลอดจากแรงโน้มถ่วงของโลก ทำให้ลูกหัวต่ำลงเรื่อยๆ

• การทานอาหารเผ็ดๆ

• การมี sex ก็อาจกระตุ้นการเจ็บคลอดธรรมชาติได้เช่นกัน

  
  
  
  

Tip สำหรับสัปดาห์นี้

• เตรียมกระเป๋าคลอดให้พร้อม

• นอนเยอะ เพราะหลังคลอด อาจได้นอนน้อยลงมาก

• ทานโปรตีนบำรุงน้ำนม เตรียมน้ำนมตั้งแต่วันแรกที่คลอด

• ทานอาการเสริมสำหรับคุณแม่ต่อเนื่อง

• นับลูกดิ้นอย่างสม่ำเสมอ เพื่อติดตามสุขภาพของลูกน้อย

  
  

ผ่านไปแล้ว 39 สัปดาห์ ถ้าคุณแม่ท่านไหนคลอดแล้ว หมอหน่อยขอแสดงความยินดีด้วยนะคะ หากยังไม่คลอด เราไปติดตามกันต่อในสัปดาห์ที่ 40 สัปดาห์สุดท้ายของเราแล้วค่ะ

เขียนโดย

พญ. ทานตะวัน จอมขวัญใจ หมอหน่อย (Tantawan Jomkwanjai.MD)