top of page
รูปภาพนักเขียนdrnoithefamily

สัปดาห์ที่ 18 ของการตั้งครรภ์ : 18 weeks pregnancy การเดินทางของคุณแม่สัปดาห์ต่อสัปดาห์

อัปเดตเมื่อ 11 พ.ย.

สัปดาห์ที่ 18 แล้วนะคะ เกือบจะครึ่งทางของการเดินทางของคุณแม่แล้วค่ะ สัปดาห์นี้จะมีเรื่องราวอะไรให้คุณแม่ตื่นเต้นบ้าง ไปติดตามกันค่ะ



Highlight

  • สัปดาห์นี้ แมควรเริ่มนอนตะแคงซ้าย เพื่อป้องกันมดลูกกดทับเส้นเลือดที่จะไหลกลับเข้าสู่หัวใจ

  • สัปดาห์นี้ คุณแม่บางท่านอาจรู้สึกลูกดิ้นแล้วค่ะ แต่บางท่านอาจจะยังไม่รู้สึกได้เช่นกันค่ะ

  • ลูกน้อยได้มีการสร้างลายนิ้วมือ เป็นของตัวเองแล้วในสัปดาห์นี้

  • อวัยวะเพศของลูกได้สร้างเกือบจะสมบูรณ์แล้ว ซึ่งคุณหมออาจจะบอกเพศของลูกได้ในการฝากครรภ์รอบหน้าค่ะ



สัปดาห์นี้ลูกเป็นอย่างไร?


สัปดาห์นี้รูปร่างภายนอกของลูกจะไม่ได้โตขึ้นมากค่ะ ขนาดยาวประมาณ 5 นิ้วครึ่ง หรือประมาณผลของแตงกวา แม้ว่าจะไม่ได้โตขึ้นมาก แต่เค้าก็มีพัฒนาการด้านอื่นๆ นะคะ


  • ลูกได้สร้างลายนิ้วมือเป็นของตัวเองแล้วค่ะ ทำให้ลูกของเราเป็นหนึ่งเดียว ไม่มีใครเหมือน

  • ตอนนี้ลูกได้เริ่มหาว การดูด การกลืน และอาจเริ่มสะอึกบ้างแล้ว เป็นการฝึกระบบทางเดินอาหาร และระบบทางเดินหายใจค่ะ

  • สัปดาห์นี้ปลอกประสาทหรือ Myelin sheet ได้เริ่มค่อยๆ สร้าง ซึ่งจะทำให้การส่งกระแสประสาทของลูกทำงานได้ดีมากขึ้น ซึ่งปลอกประสาทนี้จะสร้างไปเรื่อยๆ จนหลังคลอด โดนสารอาหารที่สำคัญที่ให้สร้างคือโคลีน ที่แม่ควรทานอย่างเพียงพอค่ะ

  • อวัยวะที่บอกเพศของลูกสร้างเกือบสมบูรณ์ ทำให้อาจเห็นได้ชัดว่าเป็นผู้หญิงหรือผู้ชาย ตอนไปฝากท้องในสัปดาห์ที่ 20 ค่ะ


อาการของคุณแม่ในสัปดาห์ที่ 18


สัปดาห์ลูกมีพัฒนาการขึ้นมาก ท้องของคุณแม่ก็เช่นกันค่ะ ตอนนี้ท้องคุณแม่น่าจะโชว์อย่างชัดเจนแล้ว อาการในคนท้องที่พบได้บ่อยๆ ในสัปดาห์นี้ เช่น


  • มือ เท้าบวมขึ้น

  • เส้นเลือดขอดที่ขา

  • ฝ้า กระ ที่บริเวณใบหน้าอาจจะชัดขึ้น

  • เป็นตะคริวที่ขาได้ง่าย มักเกิดในช่วงที่ขาดน้ำ

  • นอนไม่ค่อยหลับ หรือฝันเสมือนจริง

  • คุณแม่บางท่าน อาจเริ่มรู้สึกลูกดิ้นบ้างแล้ว ซึ่งมักจะรู้สึกได้ในช่วง 18-20 สัปดาห์

  • อาการท้องผูก และอาการกรดไหลย้อน ยังสามารถพบได้อย่างต่อเนื่อง


Tip สำหรับสัปดาห์นี้


  • ใส่ถุงน่องบีบรัดน่อง หากต้องยืนนานๆ หรือนั่งนานๆ

  • ทานอาหารมีไฟเบอร์สูง เพิ่ม Probiotics ให้มากขึ้น

  • อาจหาหมอนสำหรับคนท้อง เพื่อให้นอนสบายมากขึ้น

  • บำรุงวิตามิน และอาหารเสริมที่ดีต่อเนื่อง

  • ออกกำลังกายเบาๆ ยืดเส้นยืดสายบ่อยๆ เช่นการเล่นโยคะ เป็นต้น


สัปดาห์ที่ 18 ผ่านไปเร็วมากค่ะ หวังว่าคุณแม่จะมีความสุข สุขภาพแข็งแรงในสัปดาห์นี้นะคะ แล้วมาติดตามกันต่อให้สัปดาห์ที่ 19 นะคะ


ขอให้คุณแม่สุขภาพแข็งแรงค่ะ


เขียนโดย


พญ. ทานตะวัน จอมขวัญใจ หมอหน่อย (Tantawan Jomkwanjai.MD)










ดู 13 ครั้ง0 ความคิดเห็น

Kommentare


bottom of page