สัปดาห์ที่ 35 เวลาผ่านไปเร็วมากๆ เลยนะคะ อีกไม่นานคุณแม่จะได้เจอตัวเล็กแล้วนะคะ ตอนนี้ตื่นเต้นมั้ยคะ สัปดาห์นี้คุณแม่และลูกน้อยจะเป็นยังไงบ้าง ไปติดตามกันค่ะ
Highlight
สัปดาห์นี้ท้องของคุณแม่ อาจเปลี่ยนรูปไปมา ตามการขยับของลูก
ตอนนี้โดยส่วนใหญ่ ลูกจะเริ่มกลับหัว เอาหัวลงอุ้งเชิงกรานแล้ว
สัปดาห์นี้ลูกเป็นอย่างไร?
สัปดาห์นี้ลูกมีขนาดยาวประมาณ 18.2 นิ้ว หรือขนาดเท่าลูกเมลอน
การนอนเริ่มเป็น Pattern : ในตอนนี้ลูกจะนอนและตื่นเป็น Pattern ดังนั้น คุณแม่จะสังเกตุว่าลูกขยับมากขึ้นเวลาตื่น และจะขยับน้อยลงเวลาหลับ
กะโหลกศีรษะยังคงนิ่ม : กะโหลกศีรษะลูกยังคงนิ่ม แต่สมองของลูกมีการพัฒนาอย่างต่อเนื่อง และมีการสร้างรอยหยักอย่างต่อเนื่อง
อาการของคุณแม่ในสัปดาห์ที่ 35
ปัสสาวะบ่อยขึ้น
ในช่วงนี้คุณแม่อาจจะปัสสาวะบ่อยขึ้น เนื่องจากหัวของทารกที่กดตรงกระเพาะปัสสาวะ ทำให้คอยที่จะกระตุ้นให้คุณแม่ปวดปัสสาวะบ่อยๆ คุณแม่ไม่ควรอั้นปัสสาวะ เนื่องจากมีความเสี่ยงที่จะติดเชื้อที่กระเพาะปัสสาวะได้ง่าย
เส้นดำกลางหน้าท้องเห็นชัดขึ้น
ในตอนนี้ คุณแม่จะเห็นเส้นดำกลางหน้าท้องชัดเจนมากขึ้น จากฮอร์โมนของการตั้งครรภ์ แต่เส้นดำนี้จะค่อยๆ จางลงในช่วงหลังคลอดค่ะ
อาการกรดไหลย้อน
อาการกรดไหลย้อนเป็นอาการที่พบได้บ่อยมากๆ ในช่วงตั้งครรภ์ โดยเฉพาะในโค้งสุดท้าย เนื่องจากการคลายตัวของหูรูดหลอดอาหาร ร่วมกับการดันของมดลูก ทำให้พื้นที่กระเพาะอาหารเล็กลง ทำให้เกิดอาการกรดไหลย้อยได้ง่ายมากขึ้น
คุณแม่ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีรสจัดมาก หรือมีความเป็นกรดสูง เช่น โคล่า โซดา แนะนำให้แบ่งมื้ออาหารเป็นมื้อย่อยๆ เพื่อให้กระเพาะอาหารย่อยได้ง่ายขึ้น
อาการกรดไหลย้อน มักจะดีขึ้นในช่วงหลังคลอดค่ะ
Tip สำหรับสัปดาห์นี้
วางแผนเรื่องการคลอดร่วมกับคุณหมอ ว่าคุณแม่จะสามารถคลอดธรรมชาติได้หรือไม่ ต้องการการใช้ยาชาในช่วงคลอดด้วยมั้ย
ควรเริ่มเตรียมกระเป๋าสำหรับไปโรงพยาบาลไว้ให้พร้อม หากเกิดเหตุฉุกเฉินขึ้น
ฝึกสังเกตุอาการเจ็บครรภ์จริง โดยอาการของการเจ็บครรภ์คลอดจริง ที่แม่ๆ สามารถสังเกตุได้คือ
จะมีอาการปวดหลังบริเวณบั้นเอวร้าวมาบริเวณหน้าท้อง
อาการปวดจะสม่ำเสมอ และระยะเวลาจะสั้นขึ้นเรื่อยๆ เช่นจากทุกๆ 30 นาที เป็น 20 นาที เป็น 10 นาที
ความรุนแรงจะเพิ่มขึ้นเรื่อย เช่นจากเดิมเจ็บครั้งละ 10-15 วินาที เพิ่มเป็น 45-50 วินาที
มีมูกปนเลือด หรือ “bloody show”
อาจรู้สึกว่าลูกเริ่มลงไปในอุ้งเชิงกราน
อาจมีน้ำเดิน ซึ่งเกิดจากการที่ ถุงน้ำคร่ำแตก
อาจมีอาการท้องเสีย หรือถ่ายบ่อยขึ้น เนื่องจากมีการหลั่งของ Prostaglandin เชื่อว่าเกิดจากการที่ร่างกายต้องการให้ลำไส้ว่าง เพื่อให้การบีบรัดของมดลูกดีขึ้น
ปากมดลูกเปิด จากการตรวจด้วยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
อาการที่บ่งบอกว่าเค้าสู่ระยะคลอดแล้วคือ มีอาการหดรัดตัวของมดลูก 4 ครั้งใน 20 นาที หรือ 8 ครั้งใน 1 ชั่วโมง ร่วมกับมีการเปิดของปากมดลูกอย่างน้อย 1 เซนติเมตร และบางตัวมากกว่า 80%
ผ่านไปแล้ว 34 สัปดาห์ มาร่วมเดินทางไปสู่สัปดาห์ที่ 35 ไปด้วยกันนะคะ ขอให้คุณแม่และตัวเล็กมีสุขภาพที่แข็งแรงค่ะ
เขียนโดย
พญ. ทานตะวัน จอมขวัญใจ หมอหน่อย (Tantawan Jomkwanjai.MD)
Comentarios